1-4 נקודות חכמות MyWW ירוקות, כחולות וסגולות למנה.
- Arrowhead Mills Organic Puffed Kamut.
- Cascadian Farm אורגני Purely O's דגני בוקר.
- Cheerios מקורי קלוי שיבולת שועל דגנים מלאים.
- דלעת תבלין מלא שיבולת שועל Cheerios.
- דגני אורז קלוי בתנור Chex.
- Fit & Active וניל שקד Vitality דגני בוקר.
- מיני-חיטה חלבית.
מהו הדגן הנמוך ביותר בנקודת WW?
מדריך דגני בוקר לשומרי משקל
- Kelloggs Crispix Original - לכל כוס אחת (29 גרם)
- פריכיות קקאו אורז חום מדרגה אחת - ל-2/3 כוס (30 גרם)
- Kelloggs Special K Berries Red – לכל כוס אחת (31 גרם)
- ג'נרל מילס Multigrain Cheerios - עבור כוס אחת (29 גרם)
- Kelloggs Original Special Special - לכל כוס אחת (31 גרם)
- ארנבות ברי אורגניות של אנני - ל-3/4 כוס (28 גרם)
מה ממליצים שומרי משקל לארוחת בוקר?
רעיונות לארוחת בוקר של שומרי משקל עם נקודות חכמות
- ביסקוויטים ורוטב שומרי משקל.
- קערות ארוחת בוקר נקניק וביצים.
- פרפי פירות ויוגורט.
- מאפינס יוגורט יווני סקיני שוקולד.
- אוכמניות ושמנת פרנץ' טוסט.
- לחמניות קינמון קרמל.
- כריכים לארוחת בוקר במקפיא.
- תבשיל ארוחת בוקר בועה.
כמה נקודות יש ב-Special K דגני בוקר בשומרי משקל?
4
האם חלב שקדים חינם בשומרי משקל?
(פשוט בדוק את התווית כדי להיות בטוח שכן העובדות התזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למותג.)...כמה SmartPoints יש בחלב שאינו חלב?
| חלב על בסיס צמחי | SmartPoints למנה אחת של כוס |
|---|---|
| חלב שקדים (לא ממותק) | ערך 1 SmartPoints |
כמה נקודות WW הן פסי Rx?
זה בהחלט היה יותר מהנה והוגן (בשבילי) לעשות את זה בצורה הזו. אם במקרה אוכל עוד Rx Peanut Butter Bar שוב, אני עדיין אספור אותו כ-2 נקודות בלבד.
כמה נקודות WW הן ברים חביבים?
8 נקודות חכמות
מה הממתק הכי טוב לאכול בשומרי משקל?
קלאסיקות שוקולד
- Twizzlers Twist: ערך של 2 SmartPoints, גודל חטיף: ערך של 1 SmartPoints.
- Skittles מקורי גודל מלא: ערך של 13 SmartPoints, גודל כיף: ערך של 2 SmartPoints.
- Airheads גודל מלא: 3 SmartPoints ערך, Mini: 2 SmartPoints ערך.
- קשורים: מה לדעת על סוכר וממתיקים.
האם תפוחי אדמה בחינם בשומרי משקל?
300+ מזונות ZeroPoint כולל פירות, ירקות לא עמילניים, ביצים, חזה עוף, חזה הודו, דגים, רכיכות, שעועית, קטניות, טופו, טמפה, יוגורט רגיל ללא שומן, פסטה מחיטה מלאה, דגנים ותפוחי אדמה.
האם אתה יכול לאכול אורז בשומרי משקל?
באופן כללי, אורז ארוך דגן כמו בסמטי ויסמין הוא הטוב ביותר עבור פילאפים, אורז מטוגן ומנות אחרות שבהן הגרגירים צריכים להיות נפרדים. הם גם הבחירה הטובה ביותר להוספת עמילן לצלחת האוכל. אורז בינוני עדיף לפאייה, תבשילים ופודינג אורז.