אגב, עדיף להשתמש ברצועה אחת רציפה של סרט דביק לכל סיבוב סביב המותניים. הנח את הרצועה הראשונה של סרט הדבק בחלק הצר ביותר של קו המותניים שלך והנח את הרצועות הבאות מעל ומתחת לרצועה הראשונה. השתמשתי רק בשלוש ועד חמש רצועות של סרט דביק סביב המותניים שלי.
איך אני יכול להסתיר את כלב הבטן שלי?
7 טיפים להלבשת פוך בטן לאחר לידה:
- חולצות קשירה מותניים. אני אוהב את זה שקשור המותניים הוא טרנד גדול כרגע, כי זה כל כך טוב בלהסתיר את כל הבליטות והכלים!
- שמלות מקסי.
- רואצ'ינג.
- צבעים כהים.
- טאק קדמי.
- עטיפות/קימונו/קרדיגנים.
- עליוניות משוחררות.
למה כלב הבטן התחתונה שלי לא ייעלם?
אז למה כל כך קשה להיפטר משומן בקיבה עבור אנשים רבים? "שומן עשוי להצטבר כאן ממספר סיבות שונות, כמו רמות מתח גבוהות, חוסר איזון הורמונלי, הזדקנות ותזונה לקויה עשירה באלכוהול, פחמימות מזוקקות ושומנים רוויים", אמר טאק.
האם אפשר להיפטר מהכלב של אמא?
הבטן של אמא שלך היא משהו רציני - אבל אתה יכול לתקן את זה. לא מובן כבעיה קוסמטית, נשים רבות אינן מבינות שהן יכולות לתקן את הכלב של אמא שלהן - וכאבי גב תחתון - תוך 12 שבועות.
האם אתה יכול להיפטר מנרתיק בחתך קיסרי?
בעוד שתזונה ופעילות גופנית יכולים לעזור לנשים לאבד עודפי שומן לאחר ההריון, אורח חיים בריא לא יכול לגרום לצלקת ולבליטה להיעלם. חלק מהנשים עשויות למצוא את מקלות ה-C שלהן במשך שנים, בעוד שאחרות עשויות להבחין שהאזור משתטח בהדרגה עם הזמן.
איך נפטרים מהכלב התחתון של אמא?
בישיבה אב טוויסטים
- התחל בישיבה על המחצלת שלך.
- הרם את שתי הרגליים מעלה והוריד מהרצפה תוך תמיכה בשיווי משקל עם שתי הידיים מאחוריך.
- שמור על פלג הגוף העליון נייח לחלוטין, סובב לאט את פלג הגוף התחתון לצד ימין ככל שתוכל תוך שמירה על שליטה.
- החזר את הרגליים למרכז.