גליל אחד שווה 500 קלוריות וכ-10 SmartPoints (ירוק, כחול, סגול).
האם אני יכול לאכול סושי בשומרי משקל?
סושי גם ייתן לך יותר דגים ופחות אורז, מה שמפחית את ערך SmartPoints. במקום לקבל את גליל השרימפס (משמאל) בשווי של 10 SmartPoints, אתה יכול ליהנות מעשרה שרימפס שלמים כסושי. מצבי המתנה כמו גליל טונה (מימין) או גליל צהוב יש לכל אחד קצת פחות מ-3 SmartPoints.
כמה נקודות יש גלגול בשומרי משקל?
מעברים מעניקים לך את הגמישות להשתמש בפחות נקודות SmartPoints ביום אחד ולגלגל עד 4 SmartPoints שאינן בשימוש לשבועונים שלך ליום שבו אתה צריך אותם. נניח שיש לך 23 SmartPoints יומיות ואתה מוציא 19. אנחנו נעביר אוטומטית את ה-4 הנוספים האלה לשבועונים שלך.
האם פיש אפס נקודות בשומרי משקל?
כדי לתת לך את החופש והגמישות המקסימליים עם תקציב ה-SmartPoints שלך, ייעדנו מגוון רחב של אפשרויות בחירה כ"מזונות ®zero Points". כעת, מזונות כמו עוף וחזה הודו ללא עור, דגים, רכיכות, ביצים, אפונה, תירס, שעועית, יוגורט ללא שומן ללא שומן - וכמובן פירות וירקות - לכולם יש...
כמה נקודות WW זה שייק?
אז לפי שומרי משקל אם המתכון מיועד למשהו שתשתו, כמו מיץ או שייק, המידע התזונתי עבור אפס (0) SmartPoints מעריך פירות וירקות טריים COUNT.
למה שייקים עולים נקודות בשומרי משקל?
בתוכנית WW, פירות וירקות רבים הם מזונות ZeroPoint™ - כאשר אתה אוכל אותם. אבל ברגע שהם הופכים לחלק משייק, חווית הצריכה שלהם משתנה. אם זה משהו שתשתו, כמו מיץ או שייק פירות, הנתונים התזונתיים של פירות נחשבים לערך הכולל של SmartPoints.
למה שייקים הם לא אפס נקודות בשומרי משקל?
אל תדאג - יש לנו כמה תשובות בשבילך. פירות ורוב הירקות הם מזונות ZeroPoint בתוכנית WW כאשר אתה אוכל אותם. המשמעות היא שהשייק או המיץ שאתם שותים לא יקדמו את אותן תחושות של שובע בין הארוחות, כמו שאכילת הפירות או הירק עשויה לגרום.
כמה נקודות יש פרי בשומרי משקל?
WW מקצה כרגע אפס נקודות לפירות. אתה לא צריך לספור פירות! למעשה, פירות הם רק אחד מ-200 "המזונות החינמיים" בתוכנית של שומרי משקל.
האם בטטה היא אפס נקודות בשומרי משקל?
בדיוק כמו בתוכניות הקודמות, רוב הירקות הם אפס נקודות בכל שלוש התוכניות. זה אומר שאתה יכול ליהנות מרוב הירקות הלא עמילניים בחינם. ישנם כמה ירקות שאינם אפס נקודות בכל שלוש התוכניות, כולל תפוחי אדמה, בטטה, בטטות, פרסניפס, קסאווה, אפונה דייסית, יוקה וזיתים.
האם עוף רוטיסרי הוא 0 נקודות בשומרי משקל?
האם רוטיסרי צ'יקן 0 נקודות על שומרי משקל? חזה עוף רוטיסרי ללא העור הוא אפס נקודות בתוכנית myWW כחול וסגול.
כמה נקודות WW זה בייגל צימוק קינמון?
מידע תזונת הבייגל הקנדי הגדול
| פריט בתפריט | מידע תזונתי | שומרי משקל |
|---|---|---|
| בייגל צימוק קינמון | 1 ea | 5 |
| הכל בייגל | 1 ea | 6 |
| בייגל פשתן ודבש | 1 ea | 5 |
| פרנץ' טוסט בייגל | 1 ea | 6 |
כמה נקודות של שומרי משקל זה בייגל מחיטה מלאה?
2
איזה לחם אני יכול לאכול בשומרי משקל?
לחמי נקודה נמוכה | שומרי משקל
- שומרי משקל לחם מחיטה מלאה | נקודה חכמה אחת לכל פרוסה (40 קלוריות)
- חיים בריאים לחם חיטה דבש 35 קלוריות | נקודה חכמה אחת לכל פרוסה (35 קלוריות)
- דייב's Killer Bread 60 לחם Powerseed פרוס דקות | 2 נקודות חכמות לכל פרוסה (60 קלוריות)
- לחם חיטה שמידט אולד טיים | נקודה חכמה אחת לכל פרוסה (40 קלוריות)
כמה SmartPoints זה טורטיית קמח?
גם לטורטיות רכות של תירס וגם מקמח יש בערך 2 עד 3 SmartPoints, אבל התירס יהיה בחירה מזינה יותר. חיתוך גרם של גבינה מהכניסה שלך יכול לחסל עד 4 SmartPoints.