יש אנשים שיש להם בעיות בעיכול חלבון מי גבינה וחווים תסמינים כמו נפיחות, גזים, התכווצויות בבטן ושלשולים (5). אבל רוב תופעות הלוואי הללו קשורות לאי סבילות ללקטוז. לקטוז הוא הפחמימה העיקרית בחלבון מי גבינה. אם אתה רגיש ללקטוז, נסה לעבור לאבקת בידוד חלבון מי גבינה...
למה כואבת לי הבטן אחרי שאני שותה שייק חלבון?
1. חלבון מי גבינה שלך מכיל אינולין וממתיקים מלאכותיים. כמעט ולא מדברים על זה אבל עובדה שתוספי חלבון מי גבינה מסוימים מכילים 'אלכוהולי סוכר'. אלה אינם נספגים ומחולפים כראוי על ידי מערכת העיכול ומתסיסים במעי שלנו, ומכאן, גורמים לנפיחות ולקלקול קיבה...
האם זה רע לשתות שייק חלבון לפני השינה?
לחלבון יש יתרונות רבים וכמות מסוימת שלו לפני השינה מייעלת את היתרונות שלו. חלבון מתעכל איטי בשייק לפני השינה מאריך את משך סינתזת חלבון השריר, ובונה שרירים תוך כדי שינה. שייק חלבון לפני השינה משפר את איכות המנוחה שלך ומזין אותך ליום שלפניך...
האם פרמייר חלבון רע לכולסטרול?
חלבון מסוים עשוי אפילו להיות טוב ללב שלך. חוקרים מצאו שאכילת חלבון סויה (שנמצא בחטיפי Premier Protein® שלנו) מדי יום, כחלק מתזונה דלת שומן וכולסטרול, יכולה לעזור לשמור על לב בריא...
במה ממותק חלבון פרמייר?
אצסולפאם אשלגן
האם בשייק חלבון פרמייר יש קפאין?
האם יש קפאין בשייקים או בברים שלך? תכולת הקפאין של שייק השוקולד 11floz Premier Protein מגיעה מאבקת הקקאו, המשתווה לכ-8 מ"ג קפאין/שייק. טעם שייק הוניל אינו מכיל קפאין.
האם שייק חלבון פרמייר יכול לשמש כתחליף לארוחה?
הטוב ביותר בסך הכל: שייקים להחלפת ארוחות חלבון Premier מבקר אחד של אמזון אומר, "אוהב את השייקים האלה. הפוך את זה לארוחה: מכיוון שהשייקים האלה מכילים רק 160 קלוריות, אתה רוצה להצטייד בחטיף נוסף. שקול לאכול בננה (105 קלוריות) עם שתי כפות חמאת בוטנים טבעית (188 קלוריות)...