ביישום שולחן העבודה של Blizzard Battle.net, לחץ על אפשרויות ובחר הצג בסייר (®Windows) או חשוף ב-Finder (®Mac). פתח את התיקיה World of Warcraft®. שנה את שמות התיקיות Cache, Interface ו-WTF ל-CacheOld, InterfaceOld ו-WTFOld. הפעל מחדש את World of Warcraft כדי שהשינויים ייכנסו לתוקף.
כיצד אוכל לאפס את ElvUI להגדרות ברירת המחדל?
אם אתה רוצה איפוס מלא של ElvUI, כבה את WoW, היכנס לתיקיית ה-WTF שלך ומחק את "ElvUI. lua" ו-"ElvUI. לואה. bak" ולאחר מכן הפעל מחדש את WoW.
איך אתה טוען מחדש את ממשק המשתמש?
טעינה מחדש של הממשק שומרת את ההגדרות הנוכחיות בדיסק, ומעדכנת את כל קבצי ההרחבה שנטענו בעבר על ידי המשחק. על מנת לטעון קבצים חדשים (או תוספות), יש להפעיל מחדש את המשחק. אתה יכול גם להשתמש בפקודה /reload slash; או המקבילה למסוף: /console ReloadUI .
מהו יום איפוס?
יום איפוס הוא יום חול שאתה ממריא מהעבודה, המוקדש לסדר בחייך. כן, תצטרך לקחת יום חופשה כדי ליישם אותו במלואו; יותר ממחצית מהאמריקאים לא לוקחים את כל ימי החופשה שלהם בכל שנה - כנראה שיש לך אחד פנוי.
איך אני מאפס קשה את החיים שלי?
- 7 שלבים ל'איפוס קשה' בעבודה (ובחיים)
- שלב ראשון: ערכו את התוכניות שלכם.
- שלב שני: הסר הסחות דעת.
- שלב שלישי: צור לוח זמנים לשבוע.
- שלב רביעי: כתוב את האתגרים שלך ומה לעשות איתם.
- שלב חמישי: כתוב כל הצלחה שהייתה לך עד כה בחיים.
איך מתחילים יום מחדש?
7 דרכים להתחיל יום מחדש
- ברגע שהאזעקה מצלצלת... בלו את 15 השניות הראשונות שלכם ערות בתכנון משהו נחמד לעשות לעצמכם היום.
- קום.
- לִשְׁתוֹת…
- תזיז את זה.
- לַחקוֹר.
- היה אדיב ואסיר תודה.
- תצחק על עצמך.
- תוכנית האושר שלך.
איך מאפסים את המחשבה?
10 דרכים לאפס את דעתך
- תחזור לשגרה. אתה בטח יודע כבר עכשיו שאני אוהב את השגרה שלי, אבל זה כל כך קל ליפול מהם כשהחיים נהיים קשים או לוח הזמנים שלך משתנה.
- התרחק מהמדיה החברתית.
- נצל את הזמן שלך לבד.
- לְהַרהֵר.
- תתאמן יותר.
- קרא ספרות.
- כתוב את זה.
- הקשב למוסיקה.
איך אתה מתכנת מחדש את המוח שלך להיות מאושר?
למרבה המזל, בעוד שהמוח האנושי נוטה לשליליות, הוא גם גמיש, וזו הסיבה שאתה יכול לתכנת אותו מחדש כדי להיות מאושר פשוט על ידי נטילת 10 עד 30 שניות כדי להתמקד בכמה אתה מרגיש כאשר אתה חווה תענוג קטן.
כמה זמן לוקח לאפס את המוח שלך?
אנשי מקצוע רפואיים רבים מציעים תשעים יום כהערכה כללית להתאוששות דופמין. עם זאת, הנזק של תרופות יכול להימשך זמן רב יותר, ולדרוש שנה או יותר כדי שרמות הדופמין ותאי המוח יתאוששו.
איך מאפסים את האנרגיה?
אם מעולם לא ביצעת איפוס אנרגיה בעבר ואתה מחפש כמה פעילויות פשוטות כדי להתחיל, המשך לקרוא.
- כתב יומן. גם אם זה רק לחמש דקות, לקחת רגע להתיישב ולהדביק את העט על הנייר יכול לשנות את כל היום שלך.
- עבודת נשימה.
- הליכה מודעת.
- להיכנס לטבע.
- נקה את החלל שלך.
איך צ'אקרות נחסמות?
צ'אקרות פתוחות מסמלות תנועה ברורה של אנרגיה ומאפשרת לנו להיות במצב בריאותי גופני ונפשי טוב. אולם לפעמים, הצ'אקרות הללו עלולות להיחסם עקב תהפוכות רגשיות כמו סכסוך זוגי, אובדן אישי או אפילו תאונה.
איזו צ'אקרה היא חרדה?
צ'אקרת הגרון הצ'אקרה החמישית היא צ'אקרת הגרון, הממוקמת באזור הגרון ומשויכת לצבע הכחול. הוא מחובר לבלוטת התריס ומווסת את תחושת הביטחון, המנהיגות, ההבעה והתקשורת הנוזלית שלנו. כאשר הצ'אקרה הזו יוצאת מאיזון, אנו חשים חרדה, משותקים וחוסר ביטחון.
איזו צ'אקרה אחראית לדיכאון?
צ'אקרת קודש - מרכז אנרגטי זה ממוקם בתוך האגן ומהווה בית לאנרגיה של רגשות, יצירתיות ומיניות. חסימות כאן יכולות להתייחס לכל דבר, החל מדיכאון ועד התמכרות וחוסר יציבות רגשית כללית.
האם רייקי יכול לעזור עם חרדה?
רייקי הוא תרגול מדיטטיבי המקדם הרפיה, מפחית מתח וחרדה, ומקדם מצב נפשי חיובי באמצעות מגע עדין. טיפול עצמי ברייקי הוא דרך להפיק תועלת מהטיפול בבית שלך. ישנן 10 תנוחות שניתן לעשות במהלך הטיפול העצמי שלך ברייקי.
מה המשמעות של צ'אקרה באנגלית?
צ'אקרה פירושו 'עליל או גלגל' בסנסקריט. צ'אקרה היא אזור בגוף המחובר לאנרגיית חיים. ישנן שבע צ'אקרות בגוף - כל אחת מהן מהווה ממשק לזרימת אנרגיית החיים. צ'אקרה מחייה גוף פיזי וקשורה לאינטראקציות בעלות אופי פיזי או נפשי.
איך תדעו אם מקלעת השמש שלכם חסומה?
כשחוסמים או יוצאים מאיזון. כאשר האנרגיה של צ'אקרת מקלעת השמש אינה מתיישרת, רמזים פיזיולוגיים נפוצים כוללים בעיות קיבה או עיכול כמו כאבי בטן, צרבת, ריפלוקס חומצי, בחילה, כיבים או אובדן תיאבון.
מדוע הסרעפת שלי מרגישה הדוקה?
פעילות אינטנסיבית. נשימה חזקה במהלך פעילות גופנית מאומצת עלולה לגרום לעווית של הסרעפת, וכתוצאה מכך לכאב חד או חזק. הכאב בדרך כלל חמור מספיק כדי להפריע לנשימה. אנשים רבים מרגישים כאילו הם אינם מסוגלים לשאוף באופן מלא ובנוחות.
מה תפקידה של צ'אקרת מקלעת השמש?
קשר עם הגוף לעיתים ממוקמת במקלעת השמש צ'אקרה משנית בשם Surya (שמש) שתפקידה לקלוט ולהטמיע פראנה מהשמש. בהיותו קשור לחוש הראייה, הוא קשור לעיניים, ובהיותו קשור לתנועה, הוא קשור לכפות הרגליים.
מה עושה צ'אקרת הגרון?
מתרגלים אומרים שצ'אקרת הגרון היא מרכז התקשורת, הרגש והיצירתיות. זה משפיע על היכולת שלך להיות כנה ולהביע את מחשבותיך. כאשר צ'אקרת הגרון שלך לא מאוזנת או חסומה, יכול להיות קשה לאנרגיה לזרום באזור.
איזו צ'אקרה נמצאת מתחת לטבור?
SCRAL CHAKRA