המנוי השנתי נותן לך גישה בלתי מוגבלת לכל התוכן המקורי של MileSplit, פרופילי ספורטאים, ראיונות, דירוגים ואירועים חיים. העלות החודשית היא $11.99 אבל השנתית היא הקנייה הטובה ביותר ב-$48.00.
האם MileSplit Pro בחינם?
תשומת לב לכל המנהלים והטיימרים של פגישות קרוס קאנטרי, הרישום המקוון של MileSplit הוא כעת בחינם לשימוש כולם לאחר שיצרנו את האשף האוטומטי שלנו למאמנים ופגשנו מנהלים באביב האחרון כדי להגדיר מפגשים מתארחים מקוונים משלהם לכניסות.
כיצד אוכל לבטל את חשבון MileSplit שלי?
אתה יכול לבטל את חשבונך בכל עת דרך הגדרות החשבון שלך. ניתן לגשת לחשבון שלך על ידי לחיצה על תמונת החשבון שלך בפינה השמאלית העליונה של דף הבית. בתוך התפריט הנפתח הזה, תראה "חשבון".
האם ל-MileSplit יש אפליקציה?
MileSplit - פרסם את אפליקציית MileSplit הראשונה היום ב... | פייסבוק.
מיהו רץ הקרוס קאנטרי המהיר ביותר בתיכון?
על מנת להשיג את השיא - שנקבעה על ידי קטלין טוהי הבולטת לשעבר בתיכון בשנת 2018 - היא תצטרך מייל אחרון מהיר ולהחליף לפחות 5:42. האצ'ינס טיפסה על גבעה גדולה נוספת בתחילת המייל השלישי, ופעם בפסגה, הייתה לה מעט ירידה ואז מסלול שטוח יחסית לסיום.
מה זה פיצול מייל?
MileSplit, בבעלות FloSports Inc., היא רשת לאתרי אינטרנט במסלול ושטח של בתי ספר תיכוניים. זה מקל על הפרסום והתהליך העסקי עבור מנהלי אתרים במדינה ומספק סיקור מעמיק ממדינה למדינה של הספורט.
כמה עולה מנוי לשיט?
זה רק 13 $ אם אתה מתחייב ל-$150 שנתי. לחודש זה 30 דולר.
האם פיצולים שליליים טובים?
ריצת פיצולים שליליים באימון היא דרך יעילה לבנות גם את הבסיס האירובי שלך וגם את החוסן המנטלי הנדרש בשלבים מאוחרים של אירוע ארוך. לא כולם מסכימים אם אסטרטגיית הקצב הזו טובה או רעה ביום המירוץ.
מהו זמן ה-5K המהיר ביותר בתיכון?
שיא ה-5K של בתי הספר התיכוניים בארה"ב של כל הזמנים נמצא בבעלותו של דאת'ן ריצנהיין מרוקפורד, מישיגן, שנקבע בשנת 2000. ביום שישי, הבכיר בהיילנד זכה במקום הראשון בין 220 רצים ושבר את הזמן העליון הקודם ב-2018 על ידי Valor Christian (היילנדס ראנץ', קול.)
כמה מייל לשעה זה 5k ב-25 דקות?
הדרך המהירה לראות כמה מהר אתה רץ בק"מ ובמיילים
| קמ"ש | מיילים לשעה | 5k |
|---|---|---|
| 11.80 קמ"ש | 7.33 קמ"ש | 00:25:25 |
| 11.90 קמ"ש | 7.39 קמ"ש | 00:25:12 |
| 12.00 קמ"ש | 7.46 קמ"ש | 00:25:00 |
| 12.10 קמ"ש | 7.52 קמ"ש | /td> |
כמה מייל לשעה זה 20 דקות 5K?
תרשים קצב ריצה למרחקים נפוצים
| קצב (דקה/מייל) | מהירות (MPH) | גימור 5K |
|---|---|---|
| 18 | 3.3 | 0:56 |
| 19 | 3.2 | 0:59 |
| 20 | 3.0 | 1:02 |
| 25 | 2.4 | 1:18 |
האם 5K מתחת ל-20 דקות טוב?
בין אם אתה רץ מנוסה עם מספר מרתונים או חצי מרתונים מתחת לחגורה, או שאתה די חדש במשחק הריצה, ריצה של 5k ב-20 דקות היא יעד בר השגה. אני רץ איטי מדי; זה ידרוש יותר מדי מאמץ לשבור את מחסום 20 הדקות.